习惯40：准备果昔

习惯40：准备果昔

类型：辅助习惯

最佳完成时间：早晨

执行频率：每日

优点：若你想快速制作一杯提神饮料，那么可以制作一杯抗氧化果昔。这类美味的饮料包含丰富的维生素和矿物质，因此只需早晨饮入一杯便能够令你在数小时之内精力充沛。

内容：网上可以找到许多果昔食谱。但正如之前所提到的，我建议将含有蛋白质、水果、蔬菜、钾和抗氧化物的食谱混合使用。若你对我喝的这些不感兴趣，你可以查看子弹头品牌旗下的 NutriLiving网站和APP。