习惯9：通过播放音乐提高专注度
类型：辅助习惯
最佳完成时间：任何时间
执行频率：每日
优点：科学研究表明，特定类型的声音和音乐能够提高专注度。令人平静的音乐、自然声音，如下雨或海浪的声音；简单的嘈杂背景声，如风扇或咖啡店嘈杂的人声都能够帮助你专注于你的任务。
若你的职业需要深度工作，这时专注度非常关键（如写作、金融行业的工作、艺术类工作和计算机编程）。那么你可以考虑在需要全神贯注于一项任务时，播放某一类型的音乐。
例如，当我要写作或仅需要专注于某件重要任务时，我会使用focus @will APP软件。这个应用中有一些快节奏的原声环绕音频，能够帮助我防止受到干扰，并且能够让我专注于写作任务。事实上，自从我开始使用这一工具后，我的写作效率便更上一层楼了。
内容：现在，你不需要使用focus@will软件来提高你的专注度。这个软件每月需花费 10美元，我觉得这是一项不必要的开支。但是，我的确建议你使用不同类型的音乐或声音来看哪一种更适合自己。
我发现对我专注度最有效的音乐是古典乐、自然音乐或纯音乐，而不是有歌词的音乐。你也可以尝试电扇或空调声、自然音乐或如Coffitivity之类的网站。这一网站可以模拟嘈杂咖啡店的背景音。iPhone和安卓手机也有白噪声软件，有多种背景噪声可供选择。
最后，你也可以在YouTube和Spotify（声田）网站上看到其他用户编辑的提高效率的播放列表。当你找到最适合自己工作用的音乐后，只要准备开始工作即可播放。
