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大脑开发-人脑使用手册+第一章 人类为什么少活了50年-人的正常寿命应该是125岁-人本来是不应该生病的-人为什么生病-为什么文人会比较长寿-是什么原因使他的肝癌不治而愈+第二章 精神紧张是万病之源-抹不掉的“童年记忆”-天安门能“治病”-算命先生说我能活88岁-精神紧张有害健康吗-心灵美的人就能长寿吗-中西医为健康舌辩不休-第三章 问鼎大脑:暗藏着多少玄秘机关-右脑司感情—左脑司理性-“病从心起”不容质疑-快乐的脑神经A10-人为什么做梦-脑细胞不可再生+第四章 荷尔蒙:人体健康的遥控器-“语诊热”风生水起-为什么说β-内啡肽是脑内吗啡+第五章 脑内革命:从冥想开始-诚实是好心态的首要来源-努力向高品位冥想冲刺-冥想也是可以训练的+第六阶段 额部凉感训练-百练走为先-减肥,是让肌肉去燃烧脂肪-健身体操的有益选择-学点穴位按摩-剧烈运动后不能马上休息-腹式呼吸有益荷尔蒙分泌+第七章 合理饮食:为健康提供保障-饮食是一门大科学-饮食六大误区-”食不厌精“危害多多+第八章 保健养生新理念-瘦身不能以牺牲健康为代价-养颜必须从“心”开始-别让时尚毁了健康+这四种方法,可以增强大脑可塑性!-科学发现:运动和健康会影响年轻人的大脑-运动能让人变聪明?脑科学家告诉你,运动还有这些神奇功效+“全脑开发”卷土重来?实则“新瓶装旧酒”的骗术-当心“神奇培训”背后可能藏着骗局+科学发现:寂静对人的大脑来说非常重要-50岁的人做“冥想”就能拥有25岁的大脑-冥想在“想”什么?如何练习冥想?+贪婪的大脑-贪婪的大脑——译者序-贪婪的大脑——推荐序一-贪婪的大脑——推荐序二-贪婪的大脑——前言-第1章 哲学视域下的意识难题-哲学与科学的对抗-幽灵离去的现代-感觉的不可穿透性-程序有感觉吗-已知世界中最为复杂的对象——人类大脑-人造意识案例-主观性地位的削弱-第2章 大脑进化简史:思维的科学-进化的本质-RNA与DNA-逆境中的革新-激发基因活力的其他途径-合作和不同层次的信息处理-天才的细胞-大脑的计算功能-广阔的内在世界-第3章 冰山一角:无意识的局限性-大脑的进化过程-无意识状态下神经元的同步性-无意识真的比意识优越吗-在不知不觉中掌握知识-无意识掌控大局-我们有选择的自由吗-第4章 关注模式:意识的内容-注意汇集原始数据以建构经验-视而不见的现象-思维的原子-激烈的神经元战争-意识的形成-意识的层次-最多只有4个意识隔间-每个意识隔间都能处理极其复杂的对象-贬低经验的丰富性-组块与意识-语言仅仅只是一种意识组块吗-第5章 意识神经科学-第6章 解读动物的意识-第7章 游走在脆弱的意识边缘:大脑严重损伤和意识障碍-第8章 意识异常导致的精神疾病-贪婪的大脑——结语+重塑大脑,重塑人生-推荐序二 来自地球的神-导读 每一个经验都改变大脑的联结-重塑大脑,重塑人生——前言-第1章 如何因为人类感官有可塑性的发现而得救-第2章 为自己建构一个更好的大脑-第3章 重新设计大脑-第4章 喜好和爱的学习-第5章 午夜的复活:中风的病人学习如何行动与说话-第6章 利用大脑可塑性停止忧虑、偏执想法、强迫性行为和坏习惯-第7章 疼痛 可塑性的黑暗面-第8章 想象力 思想如何造就想象力-第9章 心理分析是神经可塑性的疗法-第10章 神经干细胞的发现及如何永保大脑的功能-第11章 只有半个脑也可以拥有完整人生的女人-附录A 文化塑造的大脑 不但大脑塑造文化,文化也塑造大脑-附录B 可塑性和理念的进步

快乐的脑神经A10

2017年3月13日 字数:1445 来源:人脑使用手册 作者:金言 提供人:爱到停止

快乐的脑神经A10(1)

脑神经A10又叫“快乐神经”,反映在人体的描述中,就是人类生命 的性欲快感、食欲快感,或者是人生事业中成功快感、荣誉快感,都是由这种神经提供的。

在我们积极探讨如何开发右脑功能的同时,不能不把脑神经A10这个最能够发挥积极 作用的物质,放在一个显著的位置上单独加以阐释。

A10神经在人体中是一根无髓神经,它就像一根裸露的导线一样,在大脑的新皮质中 参与着 人的精神活动。从大脑的神经结构上来说,无髓的A10神经虽然是一根比较原始的神 经,但 也是人脑中一根最粗的神经,它在人体中四通八达,并积极参与着运动、学习、记忆以及最 具高尚风格的人的精神活动。

应该说,在人的大脑神经系中,从A1A16都属于脑神经系列,但脑神经A10的作用,却远非 其他神经能够比拟。脑A10神经的发现者,是美国加利福尼亚工 科大学的詹姆 斯·奥 尔兹教授,他在大鼠脑部埋入电极进行电刺激后发现,刺激下丘脑的上部就会出现快感,所 以人们又习惯把A10神经称作“快感神经”。这种快感神经反映在人体的描述中,就 是人类 生命中的性欲快感、食欲快感,或者是人生事业中成功快感、荣誉快感,都是由这种神经提 供的。

当然,爬虫类脑和猫狗类脑中也有这根神经,也同样可以从这根神经中获得快感,但因为它 们不具备人的高级脑(大脑新皮质),所以它们无法对这根神经进行控制,这也是人脑区别 于其他动物脑的本质所在。

需要特别指出的是,A10神经是影响人类心理活动的重要组成部分,因为它是唯一一 条全线 贯通下丘脑、边缘系统、大脑新皮质三部分的神经,所以一旦它被激活,人就会情绪高涨, 干劲十足,思维敏捷,记忆力明显增强,产生无比的快感。当我们心情愉快地从事某项工作 时,肯定就是这根神经在起作用。

当我们谈到脑A10神经的时候,我们不能不提到有关传统医学与现代医学之间的分歧 :传统 的疾病观认为,疾病是“发生在个人肉体上的一种现象”,然而关于精神状态紧张的最新研 究结果表明,疾病与心灵有着非常密切的关系。

更为确切地说,一个人的心灵虽然属于个体所有,但却无时无刻不受到社会环境和个人遭遇 的影响,特别是社会环境,不管是顺境还是逆境,不管是成功还是失败,它带给人类健康与 寿命的影响常常比我们想象的要大得多!

所以,当一个医生根据心电图、验血报告、B超结果来断定一个人身体是否健康的时候,往 往是不科学的。因为一个人的身体是否健康,不能仅仅靠已经显形的数据来说话,真正能够 证明一个人身体健康的是他的心态。

A10神经作为一种快乐神经,虽然能够给人类的生活快乐提供最大的支持,但它却 不是无 缘无故产生的。也就是说,脑A10神经功能的发挥,必须依赖一个人快乐的心境,当 一个人心境恶劣的时候,脑A10神经是无论如何也不能发挥作用的。

譬如帕金森氏病,这是中老年人中最常见的一种神经系统性疾病,它的主要表现症状是手指 头及四肢无意识震颤,使肢体某一部分或全部肢体不能自主运动。这种疾病的得名,是起因 于一个名叫帕金森的英国医生首先描述了这种疾病的症状,患上这种疾病的人,通常在50 65岁之间,我国目前大概有170多万人患有这种疾病。

对于帕金森氏疾病的病因,虽然目前还没有定论,但有一个公认的理由是,这种疾病肯定与 脑神经细胞的退行性病变有关。也就是说,当一个人的情绪受到某种刺激时,体内一种叫多 巴胺的物质就会减少,从而使人的行为失去控制。

在这里,我们向大家推荐一本书叫《脑内革命》,作者是日本的一位医学博士春山茂雄,他 1996年出版的《脑内革命》一书中,以“右脑理论”为指导,建立了“以预防为主”的理 论学说,科学地阐释了“身心合一”的医疗设想,特别是他的“脑内吗啡”论,更是把人类 对健康与长寿的探索推向了一个高潮。

快乐的脑神经A10(2)

严格说来,春山茂雄先生的学术观点并不复杂,其核心就是教导人们,一个人不管身处什么 样的环境,也不管面临着多么大的灾难,一定要以一种平静的心态来面对,只有这样,我们 的健康才不至于受到伤害。只要我们的健康不受到伤害,再大失败也可以从头再来;如果健 康受到伤害,一切都会化为乌有。

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